そもそもスピリチュアルって何？
今では書店に行くと、「スピリチュアル」コーナーにはさまざまな書籍がぎっしりと並んでおり、スピリチュアルの存在感はかなり高まっています。しかし、ひと昔前まではスピリチュアルと聞くと「なんだか怪しげな行為...」という印象を持つ人も多かったのではないでしょうか。そこで、スピリチュアルとは一体何なのか、もう一度その定義を振り返ってみたいと思います。
スピリチュアルとは？
スピリチュアル（Spiritual）とは、宗教や信仰、精神性に関連する概念のこと。スピリチュアルな人やスピリチュアルな経験を持つ人々は、物質的な世界や日常的な関心事を超えて、内面的な成長や意味の探求、魂や霊的な側面に関心を寄せる傾向があります。 スピリチュアルな人々は、一般的に次のような要素に関心を持ちます。
内なる成長と自己探求
スピリチュアルな人々は、自己の成長と内面の探求に重点を置きます。自己啓発、瞑想、マインドフルネス、ヨガ、瞑想などの実践を通じて、意識の拡大や内的平和を追求します。
霊的な次元への関心
物質的な世界だけでなく、霊的な次元や宇宙の法則に興味を持ちます。宗教的な信仰や神秘的な経験、直感や感性の開発を通じて、人生の目的や存在の意味を追求します。
繋がりと共感
他の人や自然界とのつながりや共感を重要視します。人間関係の深化、共感的なコミュニケーション、他者への思いやりや奉仕活動などを通じて、結びつきと愛について探求します。
統一意識や宇宙意識
全体的なつながりや統一意識への信念を持つことがあります。個人の境界を超え、宇宙的な意識や智慧にアクセスすることを目指します。 スピリチュアルな経験や信念は個人のものであり、宗教的な枠組みにとらわれない場合もあります。
人々は自分自身のスピリチュアルな旅を通じて、意味や目的を見出し、人生においてより充実感や幸福を追求することがあります。
スピリチュアルに人々の関心が集まるのはなぜ？
前述したスピリチュアルに関心を集める理由とも重複するのですが、スピ系出版社時代、アート、ヨガ、タロット、エネルギーワーク、クリスタルヒーリング、易学、アカシックレコード、心理学、コーチングなど、あらゆる方法の存在を知りましたが、実に多くのユーザーが存在していることも知りました。その主な目的として、
- 人間関係の回復
- 身体の健康回復
- 心理状態の健康回復
- 恋愛の発展
- 自己実現
- ビジネス発展
などがあります。一見、社会的地位や経済的に成功を収めている方も、何かしらのテーマを持ってセミナーやワークショップに参加されていました。
それは数十年前も今も変わらないと思います。広告手法もだいぶ進化し、専門誌の広告掲載から、今ではティーチャー自らSNSで情報を発信する時代になりました。
SNSを含むネット上には、広告の情報が洪水のように溢れていますが、どんな手法があるのか、どれを選ぶべきかも自ら「主体的に」「責任を持って」選ぶことが非常に重要だと思います。
結構、この業界に来られる方は、他人依存症や他責思考、つまり誰かに師事すれば、その誰かが自分の望みを叶えてくれる、という思考を持たれる方が多いため。ですので、「なぜ、自分はそれを選択するのか」「それを選択して、自分は何を実現したいのか」といった主体的な考えを持って選ばれることをおすすめします。
スピリチュアルな手法には何がある？
スピリチュアルとは、「自分と自然とのつながりを取り戻し、モノ（物質）と心（精神）のバランスを整えるための暮らしの工夫」だと個人的に解釈しています。家の雰囲気を変えるため玄関に花を飾るように、いつもと違う自分になるため、髪型や着る服を変えるかのように…。つまりは心を変化させ「見る世界」を変えることではないでしょうか。では、スピリチュアルな生活を取り入れるには、どんな方法があるのでしょう。その方法をいくつか紹介します。
瞑想
瞑想は心を静め、内なる平和や意識の拡大を追求するための実践です。様々な形式があり、座ったり、呼吸を意識したり、マントラや音楽を用いたりすることがあります。
ヨガ
身体的なポーズ（アーサナ）や呼吸法、瞑想などを通じて身体と心を統合し、霊的な成長を追求する総合的な実践方法です。
アファーメーション
アファーメーションは自己肯定や自己啓発を促すためのポジティブな断言や言葉の繰り返しです。自己イメージの強化や望む状態への意識を高めるために使用されます。
クリスタルワーク
クリスタルを使用してエネルギーの調整や癒しを促進するスピリチュアルな実践です。クリスタルは地球の鉱物から形成された自然の宝石であり、さまざまな種類と特性を持っています。クリスタルを持ったり、配置したり、瞑想やヒーリングに用いることがあります。またクリスタルには主に次の方な種類がります。
アメジスト
パープル色のクリスタルで、クリアな思考や直感力の向上、鎮静効果、癒しやスピリチュアルな成長を促進するとされています。
ローズクォーツ
ピンク色のクリスタルで、愛や癒しの象徴とされています。自己愛や他者との関係の癒し、心の平穏と安定をもたらすと言われています。
シトリン
黄色やオレンジ色のクリスタルで、豊かさや成功、エネルギーの浄化を象徴しています。金運や富の引き寄せ、自己信頼の向上に効果があるとされています。
アベンチュリン
アベンチュリンは緑色のクリスタルで、幸運や成功、心の平穏をもたらすとされています。リラックス効果やハートチャクラのバランスを促進するとも言われています。
タイガーアイズアイ
タイガーアイズは茶色や黄色、金色のストライプ模様を持つクリスタルで、自信や勇気、バランスを促進すると言われています。目標達成や決断力のサポートに効果があるとされています。
ヒーリング
ヒーリングは心身のバランスや癒しを促進するための手法です。レイキ、クリスタルヒーリング、エネルギーヒーリングなどさまざまな形式があります。ヒーリングの種類をいくつか紹介します。
レイキ
レイキは日本発祥のエネルギーヒーリングの一形式です。ヒーラーが手を用いてクライアントの身体やエネルギー体に癒しのエネルギーを送り、心身のバランスや癒しを促進します。
クリスタルヒーリング
クリスタルヒーリングは、クリスタルを使用してエネルギーのバランスや癒しを促進する方法です。特定のクリスタルを身体やエネルギーボディ（チャクラ）の上に配置することで、クリスタルのエネルギーが作用し癒しをもたらします。
エネルギーヒーリング
エネルギーヒーリングは、ヒーラーが自分自身やクライアントのエネルギーフィールドに働きかけ、ブロックや不調和を解消し、エネルギーの流れを促進することで癒しをもたらします。リエキやクリスタルヒーリングなどもエネルギーヒーリングの一形態として分類されます。
サウンドヒーリング
サウンドヒーリングは、音や振動を使用して癒しを促進する方法です。ヒーラーは声、楽器、チューニングフォーク、クリスタルボウルなどの音を使って、クライアントのエネルギーを調整します。
アストロロジー
アストロロジーは星の配置や占星術を通じて、個人の特性や運命について洞察を得るための実践です。
タロットカード
タロットカードはシンボルやアーキタイプを用いて、直感や内なる知恵にアクセスし、自己探求や未来予測に役立てられます。
これらは一部の例であり、スピリチュアルな手法は個人の嗜好や信念によって異なります。スピリチュアルな旅では、自分自身に合った手法を見つけ、内なる成長や意識の拡大を追求することが大切です。何でも取り入れるのではなく、まず「この方法が気になるな…」と思ったら、自分で調べてみることからはじめてはいかでしょうか？
